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Anmeldung zu allen Kursen und Terminvergabe unter 09132/2490 oder per Mail an Anmeldung@einklangleben.de

Ernährungsberatung für Veganer/innen

Wer sich für eine vegane Ernährungsweise interessiert und Informationen oder Tipps zur Umsetzung benötigt, um eine wirklich gesundheitserhaltende, präventive pflanzenbasierte Ernährung auszuführen, ist mit einer Ernährungsberatung speziell für die vegane Ernährung gut beraten.


Kosten:  Ersttermin 85€, Folgetermine 35€ je 30 Minuten

                         Pakete:

                         1. Vegan-Schnuppern (145€)

                          4-wöchige Begleitung, um herauszufinden, ob die vegane Ernährung ins eigene Leben integriert werden kann.

                          2. Vegane Ernährung-erste Schritte (345€)

                          12-wöchige Begleitung und Anleitung.

                          3. Vegane Ernährung ins eigene Leben integrieren (735€)

                          6-monatige Begleitung, um die vegane Ernährung vollends in das eigene Leben zu integrieren und zu festigen.

Termine: nach Vereinbarung


Iss dich schlau

In dieser Einheit wird den Kindern erklärt, was gesunde Ernährung ist und wie man die verschiedenen Nährstoffe nutzen kann, um sein Gehirn in Schwung zu bringen und es beim Lernen in der Schule zu unterstützen.

Es gibt Tipps zur leckeren Gestaltung der Pausenbox und zum Schluss werden wir ein paar nahrhafte Powerballs machen.


Kosten: 25 Euro (pro Person)

Termine: nach Vereinbarung


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Aromamassage

Eine Aromamassage eignet sich gut zur Stressreduktion und zum Abschalten und Vergessen der Alltagssorgen. Lasst euch durch hochwertige Düfte tragen, entspannt euch und tankt Kraft für den Alltag.


Kosten: 85 Euro (Ganzkörpermassage)

Termine: nach Vereinbarung


Aroma-Klang-Entspannung

Die Aroma-Klang-Entspannung ist ein Erlebnis der besonderen Art. Bei dieser Form der Entspannung werden neben hochwertigen ätherischen Ölen auch Klänge angewendet. Je nach Wunsch (Entspannung, Regeneration, usw.) kommen verschiedene Frequenzen zum Einsatz, die auf der Massageliege nicht nur auditiv wahrgenommen werden können, sondern mittels Klangei direkt im Körper gespürt werden können. 


Kosten: 40 Euro

Termine: nach Vereinbarung



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Entspannungsschröpfen

Schröpfen ist eine tolle Möglichkeit, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Über bestimmte Akupunkturpunkte wird der Körper in einen wohligen Entspannungszustand versetzt.


Kosten: 35€

Termine: nach Vereinbarung


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Ohrakupunktur

Die Ohrakupunktur mit Samen habe ich aufgrund meiner Erfahrungen in ein Konzept mit ätherischen Ölen erweitert. Diese setze ich gezielt dazu ein, den Körper in einen angenehmen Entspannungszustand zu versetzen. Hierbei leite ich gerne an, wie eine Ohrakupressur mit ätherischen Ölen auch im Alltag angewendet werden kann. Samen bleiben nach der Behandlung bis zu einer Woche im Ohr, bevor sie sich von alleine lösen.


Kosten: 25€

Termine: nach Vereinbarung


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Gua Sha Gesichtsmassage

Für alle, die sich nach der Arbeit schnell und unkompliziert entspannen wollen. Gönnt euch eine Gua Sha Gesichtsmassage, um euch von eurem Tag zu erholen und neue Energie für den Feierabend zu tanken. Oder entspannt euch zwischendurch, z.B. in der Mittagspause.


Kosten: 15 Euro 

Termine: nach Vereinbarung



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Gesundheitscoaching

Das Gesundheitscoaching ist ein umfangreiches Coaching, das die Themen gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung  beinhaltet. Lasst euch dabei unterstützen einen gesunden, fitten und glücklichen Lebensstil zu entwickeln.


Kosten: je nach Aufwand

Termine: nach Vereinbarung



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Gedächtnistraining

Wir treffen uns einmal pro Woche, um in entspannter Atmosphäre unsere "grauen Zellen" zu trainieren. 

Damit wir entscheiden können, in welcher Gruppe  (rüstig, kognitiv mittelschwer betroffen) aufgenommen werden kann, ist ein Vorgespräch nötig.

Dieses Angebot richtet sich an Senioren und Seniorinnen.


Kosten: 150 Euro (10x)

Termine: Freitag, 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 18.8. um 13 Uhr


Gesundheitserhaltendes Qi Gong

Erlernt die 18 Übungen des gesundheitserhaltenden Qi Gongs in entspannter Atmosphäre.

Kosten: 90 Euro (6x)

Termine: in Einzeltherapie nach Vereinbarung

Termine in der Gruppe:

ab Montag, 5.6.23 jeweils um 8:20 Uhr


Qi Gong - Einstieg leicht gemacht

Qi Gong zeigt bei zahlreichen Alltagsbeschwerden Wirkung. Um gute Ergebnisse zu erzielen ist ein tägliches Üben gefordert. Da es uns alleine oft schwer fällt täglich unsere Übungen auszuführen bietet dieser Kurs die Möglichkeit, Qi Gong innerhalb von wenigen Wochen zur Gewohnheit werden zu lassen und dann automatisch Zuhause allein weiter zu machen. Wir treffen uns täglich um 18 Uhr.

Kosten: 105 Euro

Termine: Mittwoch, 31.5.2023 bis Dienstag, 22.6.2023



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Qi Gong Quickie

In diesem Kurs treffen wir uns in entspannter Atmosphäre und üben gemeinsam bei einer guten Tasse Tee Qi Gong. Da der Kurs im Sitzen stattfindet, ist er auch für ältere bzw. in ihrer Beweglichkeit etwas eingeschränkte Personen geeignet.

Kosten: 45 Euro (6x)

Termine: dienstags und donnerstags 9 Uhr



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Progressive Muskelentspannung

In diesem Kurs lernen wir gemeinsam die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. In sechs Einheiten wird der Grundstein für das weitere eigenständige Üben Zuhause gelegt.

Kosten: 90 Euro (6x)

Termine: Montag, 5.6., 12.6., 19.6., 26.6., 3.7., 10.7. um 9:45 Uhr

                          Montag, 5.6., 12.6., 19.6., 26.6., 3.7., 10.7. um 11:45 Uhr

                          Mittwoch, 6.9., 13.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10. um 8:30 Uhr


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Sommerfest und Wintermarkt

An unserem Sommerfest  am Samstag, 17.6.2023 verwöhnen wir euch mit erfrischenden Leckereien, Live-Musik und handgefertigtem Edelsteinschmuck. Ihr habt ebenso die Möglichkeit einige ätherische Öle zu verkosten. Antonia Greiner wird einen Vortrag über CBD halten und ein Gewinnspiel wartet ebenso auf euch.

Bei unserem Wintermarkt am Samstag. 25.11.2023 dürft ihr euch neben Glühwein und Plätzchen auf stimmungsvolle Live-Musik und allerlei handgemachte Geschenke für euch und eure Lieben freuen.


Um die Menge unserer Leckereien abschätzen zu können, bitten wir um kurze Mitteilung unter Anmeldung@einklangleben.de bis spätestens eine Woche vor den Terminen. Eine Gewinnspielteilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich. Die Preise werden gegen 16 Uhr vor Ort ausgegeben.

Entspannung für Kinder

Die Kinder lernen verschiedene Entspannungsmethoden in Kleingruppen kennen. So kommen sie mit diversen Möglichkeiten in Kontakt und können sich das für sie passende herauspicken. Die Kurse sind für die Altersgruppen 4-5, 6-9 und 10-12 Jahre entsprechend kindgerecht ausgearbeitet.


Ferienentspannungskurs: 


Von Montag, 7. August bis Donnerstag, 10. August treffen wir uns täglich um 8:30 Uhr für 1 1/2 Stunden um mit viel Spaß Achtsamkeit und Entspannung zu erfahren. Geeignetes Alter 6-9 Jahre.


Kosten: 75€ plus 12 Euro Materialgeld

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Termine:


Termine (4-5): Freitag, 15.9.23, 22.9.23, 29.9.23, 6.10.23 um 15 Uhr 

Termine (4-5): Dienstag, 26.9.23, 10.10.23, 17.10.23, 24.10.23 um 14 Uhr


Kosten: 30€

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Termine (6-9): Mittwoch, 28.6.23, 5.7.23, 12.7.23, 19.7.23, 26.7.23 um 14 Uhr

Termine (6-9): Mittwoch, 28.6.23, 5.7.23, 12.7.23, 19.7.23, 26.7.23 um 16Uhr

Termine (6-9): Donnerstag, 1.6.23, 8.6.23, 15.6.23, 22.6.23, 29.6.23 um 14:30 Uhr


Kosten: 37,50€ plus 12€ Materialgeld

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Termine (10-12): auf Anfrage in Gruppen- oder Einzelstunden


Aromaworkshop für Kinder

In diesem kleinen Workshop lernen die Kinder die Welt der Düfte kennen. Sie erfahren, welche Düfte sie selbst wie einsetzen können und können alle besprochenen Düfte auch ausprobieren. Als Highlight können sie an diesem Tag ihren eigens kreierten Duft selbst mischen und mit nach Hause nehmen. Das Angebot richtet sich an Grundschulkinder.


Kosten: 8 Euro p.P.

Termine: Samstag, 10.6.2023 11 Uhr

                           Samstag, 16.9.2023 11 Uhr


Feng Shui Beratung

Im Rahmen einer Feng Shui Beratung lassen sich verschiedene Lebensbereiche beleuchten und gezielt verbessern. Mit den verschiedenen Methoden aus dem klassischen Feng Shui unterstütze ich euch gern bei der Umsetzung eurer Ziele und Wünsche. Der Erstkontakt ist unverbindlich und kostenfrei.


Kosten: je nach Aufwand

Termine: nach Vereinbarung

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